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sexta-feira, 16 de fevereiro de 2018

Primeiros Socorros - Excessiva Exposição ao Sol!

Primeiros Socorros - Excessiva Exposição ao Sol!

  • O que acontece ao nosso corpo quando faz muito calor?

    O nosso organismo tem formas para manter a temperatura corpo constante (por volta dos 37º C), independentemente da temperatura do exterior, ou seja, conseguimos suportar temperaturas que podem variar entre os -50º e os +50º. O corpo humano conserva o equilíbrio da temperatura interna recorrendo a mecanismos de produção ou de eliminação de calor.

    Quando nos expomos a temperaturas elevadas, o organismo reage para tentar manter constante a temperatura corporal. Começamos a suar e a perder temperatura e ficamos vermelhos. Sabes porquê? Porque o sangue circula mais ao nível da pele para a arrefecer.
    Mas se nos expomos durante muito tempo ao calor, estes mecanismos de defesa podem não ser suficientes, causando situações graves. Se não houver uma reposição dos líquidos e dos sais minerais que perdemos com o suor, ficamos desidratados.

Queres aprender o que pode acontecer e o que deves fazer?

Caîbras
É o efeito menos grave e é o primeiro sinal de falta de adaptação à temperatura do ambiente. Os suores abundantes provocam a perda de sais minerais e de água, fazendo com que os nossos músculos fiquem sem capacidade de recuperação durante a actividade física.

Quais os sintomas?

  • Dor, músculos contraídos

O que fazer?


  • Repousar à sombra
  • Beber água fresca
  • Massajar o músculo afectado

Mesmo após a recuperação, deve-se continuar a beber líquidos 

Insolação

Surge na sequência de uma exposição muito prolongada ao sol, ou após um esforço físico intenso num ambiente quente. Caracteriza-se num estado de desidratação extrema, em que a perda de água e sais afecta não só uma zona (como na caîbra) mas todo o organismo.
Quais os sintomas?

  • Pele quente, húmida e vermelha
  • Suores abundantes
  • Dor de cabeça
  • Vontade de vomitar
  • Cansaço

    O que fazer:
  • Pedir ajuda a um adulto e recorrer a uma unidade de saúde
  • Repousar à sombra ou num local fresco
  • Refrescar o corpo com panos molhados (axilas, virilhas, pescoço)
  • Se a pessoa estiver consciente, dar-lhe água fresca



    Queimaduras
    Apesar de todos os cuidados, a exposição directa ao sol pode provocar queimaduras. A intensidade depende do tempo de exposição e do tipo de pele.
    Pode assim aparecer a queimadura de 1º grau.
    Quais os sintomas? 
  • Pele quente, vermelha e seca
  • Dor ou ardor

    O que fazer:
  • Pedir ajuda de um adulto
  • Arrefecer a zona afectada com bastante água
  • Aplicar um creme hidratante




Se a tua pele for muito sensível e a exposição ao sol muito prolongada, podem surgir bolhas, com um líquido transparente lá dentro (flictenas). Estamos então na presença de uma queimadura de 2º grau.      
Quais os sintomas?


  • Dor, ardor
  • Pele quente
  • Bolhas (Flictenas)

    O que fazer:
  • Pedir ajuda de um adulto e ir a uma unidade de saúde
  • Arrefecer a zona com cuidado para não rebentar as bolhas
  • Colocar compressas vaselinadas.

Atividades de Língua Inglesa

Atividades de Língua Inglesa

São um conjunto de atividades bem divertidas em língua inglesa para os mais pequenos se entreterem e aprenderem esta língua fantástica.






















http://www.professorzezinhoramos.com/2013/10/atividades-de-lingua-inglesa.html

Cartaz de parede com Alfabeto Animal.

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Alfabeto a de Avestruz.
Cartaz de parede Alfabeto



Alfabeto b de Baleia.
Cartaz de parede Alfabeto
Alfabeto c de Cobra.
Cartaz de parede Alfabeto
Alfabeto d de Dinossuro.
Cartaz de parede Alfabeto
Alfabeto e de Elefante.
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Alfabeto f de Foca.
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Alfabeto g de Girafa.
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Alfabeto h de Hipopótamo
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Alfabeto i de Iguana
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Alfabeto j de Jacaré
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Alfabeto k de Kátia
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Alfabeto l de Lobo
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Alfabeto n de Namorado
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Alfabeto p de papagaio
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http://www.professorzezinhoramos.com/2013/10/cartaz-de-parede-com-alfabeto-animal.html