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terça-feira, 16 de maio de 2017

Conheça quais alimentos você deve consumir para tratar a labirintite e quais você deve evitar ao máximo


A labirintite é uma inflamação no ouvido interno, conhecido como labirinto, que pode comprometer tanto o equilíbrio como a audição. Normalmente se manifesta em pessoas de 40 a 50 anos e, se não for tratada corretamente, o problema poderá ficar mais grave. O tratamento é feito sob prescrição médica e costuma ter como base medicamentos como antibióticos e anti-inflamatórios, mas você também pode consumir alimentos que ajudam no tratamento e evitar certos tipos de alimentos que pioram a labirintite. Veja a nossa listinha:
Alimentos que ajudam no tratamento

Os alimentos ricos em ômega 3 são ótimos para combater a labirintite, como o salmão, a sardinha e as sementes de chia, pois funcionam como anti-inflamatórios;
Legumes, frutas, verduras e cereais integrais fortalecem o organismo.
Alimentos que devem ser evitados

Balas, chocolates, bolos, biscoitos recheados, sorvetes, doces e outros alimentos ricos em açúcar;
Bebidas estimulantes, como o café, refrigerantes de cola e o chá mate;
Bebidas alcoólicas;
Bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos (principalmente industrializados);
Frituras, embutidos e outros alimentos ricos em gorduras;
Evitar usar sal para temperar alimentos.
Dicas

Em vez de usar sal para temperar alimentos, pois piora a inflamação do ouvido, você pode utilizar ervas aromáticas como o alecrim e o orégano. Também é recomendado comer de três em três horas e tomar de 1,5 a 2 litros de água por dia.
Fontes: DiVertigo, Vida Funcional

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