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quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

Ceaser Salad Ao Molho De Iogurte Grego e Suco de iogurte com aveia e banana



Salada
Ingredientes:


300 gramas frango desfiado 
100 gramas tomate cereja (ou semelhante )
100 gramas queijo em lascas (muçarela light/parmesão /ricota) 
60 gramas cenoura ralada 
alface americana 


Molho


Ingredientes:
80 gramas de iogurte grego (1c.sopa)
40 gramas azeite (4C.sopa)
pitada de sal 


Modo de preparo do molho:


Misture bem todos os ingredientes.(já está pronto para uso)
Fazer o molho sempre no dia da receita.


Para polvilhar:


Croutons integrais e aveia em flocos.


Suco de iogurte com aveia e banana


Ingredientes:
1 pote de 180gr de iogurte grego 
2 colheres de sopa de aveia em flocos 
1 colher de sopa de linhaça 
Mel 
1 colher de chá de Cacau em pó 
1 banana 


Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.


http://cheftvreceitas.blogspot.com.br/2016/11/ceaser-salad-ao-molho-de-iogurte-grego.html

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