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sábado, 22 de outubro de 2016

Mitos e Verdades sobre Exercício Físico


São muitas as dúvidas de quem está querendo ficar de bem com o espelho e, é claro, com a saúde. Diante de tantas informações circulando pela internet, revistas e outros meios de comunicação, é natural que surjam muitas dúvidas em separar o que é mito e o que é verdade na hora de iniciar um Programa de Exercício Físico, sem contar que o que é bom para uns pode não funcionar para outros.

O primeiro passo para quem deseja iniciar um Programa de Exercício Físico é fazer uma avaliação física, antes da programação das atividades físicas, para que um profissional da área possa avaliar e, a partir daí, montar um Programa de Exercício Físico de acordo com a necessidade individual.

http://saltitandocomaspalavras.blogspot.com.br/2016/07/mitos-e-verdades-sobre-exercicio-fisico.html

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